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　　监控视频(🍙)中，两只小(xiǎo )豹(bào )十(shí )分欢脱，对周边环境充满了好奇，母豹(💐)紧随其后，生怕自己的(🔽)孩子遇到危险。看着母豹带娃憔悴的身影，有网友戏评：“这(🔭)不就是假期(qī )出(chū )游(yóu )的我们吗？快乐的娃，疲惫的妈。”

　(🚪)　中国工程院院士、(📫)全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在(⛷)中度训练中有一个上(🏎)限(xiàn )和(hé )下(xià )限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达(🚦)到这种心率才起到锻(👯)炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　杨梅是(🔟)一(yī )种(zhǒng )土(tǔ )生土长的“国货”，从东南沿海到云贵高原，都可以看到杨梅的身影。不(👚)过要说产杨梅的大省，浙江首屈一指。这里多山地丘陵，气候(🍌)(hòu )湿(shī )润(rùn )，山间云雾(🎎)缭绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像宁波余姚、台州仙(👵)居等地的杨梅都久负(🌌)盛名。

　　夏季夜跑对身心有益，是真的吗？

　　日前，教育(⏫)部实施高校学生就业能力提升“双千”计划，围绕人才需求迫切的领域，在全国范围(⏺)内推动开设1000个微专业(或专业课程群)和1000个(gè )职(zhí )业(yè )能力(🕎)培训课程。这种“短周期(🔸)、高聚焦、强应用”的培养模式，正在成为推动毕业生高质(🕠)量就业的重要引擎。

　(🏺)　邮轮旅游作为休闲度假(jiǎ )的(de )高(gāo )端旅游业态，已成为旅(🎭)游城市产业发达、经济繁荣的重要标志。近年来，随着中国进一步放宽优化外国(🦊)人过境免签等政策，推出离境退(tuì )税(shuì )“即买即退”等便利举(🔎)措，吸引众多外籍旅客(🧦)来中国旅游，国际邮轮航线也加快恢复。

　　发布会现场。禹(🔋)瑞斋 摄