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　　北京市市场监督管理(lǐ )局、天津市市场监督(dū )管理委员会、河北省(shě(🧣)ng )市场监督管理(🖲)局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议(🙂)中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打(🔭)(dǎ )12315消费者投诉举报电话(huà )或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的(🥤)合法权益。(完)(🎫)　　经常失眠，睡眠质量低(dī )？可能是身体缺了这(zhè )种关键营养，很多人(rén )不知(🎨)道

　　不少人(🎴)意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很(🏺)(hěn )多人却不了解非(fēi )法提供、收受或(🗑)者交(jiāo )换公民个人信息的违(wéi )法性。

　　那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠(😗)药吗？今天来(🌦)详细聊聊。

　　(央视新闻客户(hù )端 总台央视记者 唐颖(yǐng ) 方良)　　第一财经(jī(🐕)ng ) 作者：齐琦

　(🥑)　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加(😭)大(dà )脑对色氨酸的摄(shè(🏤) )取，而色氨酸在(🈲)大脑(nǎo )中会被代谢为血清素(sù )和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分(📓)泌，而胰岛素会(🚋)促进长链中性氨基酸进入肌肉(ròu )中。这些长链中性氨(ān )基酸会与色氨酸竞争(zhē(🍖)ng )进入大脑血流(🧣)的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨(🐍)酸供(gòng )应，从而促进血(xuè(🚃) )清素和褪黑素(🛌)的生成(chéng )量[5]。此前有人体研究(jiū )证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素(📆)分泌量[6]。

　　各(🙍)国外长强烈谴责任何恐怖主(zhǔ )义行为，重申致力于(yú )打击一切形式和表现的恐(🏛)怖主义，敦促确(📈)保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取双重(chóng )标准。

　　“用(yòng )最接地气(🕤)的方式，做(zuò )出(🕘)最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决(❓)，尹锡悦即刻被(⏪)罢免总统职(zhí )务。4月8日，韩国政府(fǔ )确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞(🚕)去长官职务，4月(😾)9日加入国民力量党并宣布参选。

　　在银行贵(guì )金属交易平台上，投(tóu )资金条甚(🏰)至一度出现(xià(🤝)n )断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商(👨)银行20g如意金(jīn )条库存87套，200g仅剩14套。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在(📿)增肌，还需要加(🚻)量。