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　　【礼(lǐ )启华章】以礼载(🐷)道，央媒名酒共(gòng )启文化新章

　　“运动是良药”的说法由来(🍝)已久，坚持运动有助(zhù )于激发和改善(🍾)免疫力。人群统计(jì )研究显示，经常锻(💒)炼的人，细胞(bāo )免疫功能明显优于那(😈)些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不(📰)容易生病。

　　“去年我们主要销售(shò(🏥)u )中药材原料，销售额近400万元。今(jīn )年仓(♟)储中心投用后，销售额预计(jì )翻番。”杭州临安益丰农业开发(fā )有限公司负责人余叶敏介绍，仓(cā(♍)ng )储中心每年还将为村集体带来20万(wà(🏍)n )元租金收入，实现企业发展与村集体(📟)增收双赢。

　　后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器，根据(🥔)孩子们的喜好，分门别(bié )类授课。

　　(😪)5 坚持运动的人，骨(gǔ )骼关节更好

　　(😟)朱超敬：有时候(hòu )我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了(le )，我们好想你啊。他们(❔)对你的那(nà )种期盼和他很真诚的言(⚽)语，让你瞬间就觉得好有价值，所有不(🎢)开心的事情，你可能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是他(tā(🎶) )们给我带来了很多的欢乐，我们(men )是彼(🦖)此成就的。

　　很多人锻炼(liàn )后都会(🌗)觉得呼吸更轻松，身体更(gèng )轻盈，心情也有所改善。这是因(yīn )为运动后，脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会(🍡)在短期内让人产生快感。而且长期运(🦕)动也会对大脑产生积极正面的影响(⛎)。英国一项(xiàng )长达10年，针对8958名50岁及以上人群的(de )认知功能研究(⌛)发现：随着年龄的(de )增长，有规律地运(🎻)动锻炼可以防(fáng )止认知能力下降。

　(🌾)　周至县上(shàng )三清小学校长 王金锋：之前他们(men )不可能接触这些，农村学校没有(yǒu )这个条件，培(💶)训都要到很远的地方去，家长也没有(👟)时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子(🚖)(zǐ )的发展是一个极大的补充。

　　“我的家乡五峰交通不便(🛥)，出行(háng )比较困难。于是我决定免费帮(🚙)乡(xiāng )亲们带货，没承想，这一带就是(shì(👀) )将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(jìn )20年中，从(🤷)米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免(📵)费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名(🐇)村民。