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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈(🚿)运动。应选择散步、慢跑、打太极(jí )拳(quán )等慢节奏的有(➡)氧运(yùn )动，时间(⛵)不宜超过1小(xiǎo )时。‍除此之外，夏(xià )季运动健身还要注意(🖋)(yì )什(🐚)么？

　　随着生态的日益恢复，六盘山已成为整个西北(🌙)区域生物多样性最富集、物种资源最丰富、生态保存(💠)最完整的地区之一。同时，六盘山还与陇山和秦岭之间形(🍲)成了一条长达300公里的野生动物迁(qiān )徙(xǐ )通道，构成了共(🎠)同(tóng )的生态圈(🎊)。除华北豹(bào )之外，目前已有马鹿(lù )、鬣羚、豪猪等53种珍(😣)(zhēn )稀(🤙)野生动物从秦岭迁徙到六盘山安家。如今，在六盘山余脉(🍴)也发现了华北豹的踪影，再次证明六盘山区域的生物多(🌦)样性的富集程度。(完)　　奥斯卡宁夏隆德5月4日电 题：(🤨)六盘山西麓千年古县非遗“家(jiā )底(dǐ )”引客来

　　尽管(guǎ(📕)n )各(gè )高校开设(🌬)了多个微(wēi )专业与职业能力培训(xùn )课程，但人才技能发(fā )展(⛰)却是一个“慢变量”。楚晓琳表示，目前，学生在校园内所学的(🏨)知识内容与就业市场的实际需求脱节。为此，高校亟需构(🏩)建一套贴合市场需求、具有实用性与前瞻性的课程体(🐃)系，让学生真正实现“学(xué )以致用”。在这一(yī )背(bèi )景下，“双千(🔺)”计(jì )划应运而(🍺)生。

　　“近年来，随着科技革(gé )命与产业变革的持续深入，人才(🐴)市场正经历着深刻变革。”中国教育科学研究院教育财政(🍆)研究所助理研究员楚晓琳告诉科技日报记者，当前，技术(🖥)发展驱动人才市场需求发生快速变化，市场所需要的知(😴)(zhī )识与技能不(😸)断更新(xīn )迭(dié )代。

　　在北方，山东烟台和辽宁大连(lián )的(🐞)初夏是樱桃的天下(xià )。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地(🌝)理优势，以及独特的海洋性季风气候，烟台和大连都是优(📕)质的樱桃产区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之间。在樱(🆒)桃的生长关键期，开花期和结果期，既不会出现(xiàn )倒春寒(🚟)冻伤花朵和(hé(😠) )幼(yòu )果，又能保证足够(gòu )的热量促进生长。得(dé )天独厚的(💼)环境，让一(yī )颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。

　　(🍀)去年10月，叠叠沟自然保护区首次发现华北豹的身影，半年(🏷)多时间，华北豹不仅安家落户，还实现了繁衍子嗣，不仅证(🌖)明六盘山华北豹种群正在向外围扩散(sàn )，也证明了这里(🏙)的(de )生(shēng )态环境(🏂)适宜华北豹(bào )的生存繁衍。

　　暮(mù )色四合，绛州署的飞(🏕)(fēi )檐翘角染上金晖，巡游归来的汉服小志愿者蹦跳着跑过贡(🐝)院巷。此刻，志愿红已不再只是流动的风景，而是悄然沁入(🈴)绛州古城肌理的温情印记。(完)　　奥斯卡银川5月5日电(🍱) (记者 李佩珊)这个“五一”假期(qī )，携家带口出行游(yóu )玩(wán )的(🔊)不止人类。在六(🐼)(liù )盘山余脉的宁夏固原(yuán )市原州区叠叠沟自然(rán )保护(🦗)区内，护林员用无人机巡护时，惊喜地从监控中看到有一只华(👒)北母豹带着两只活力满满的小豹，正在丛林中四处游荡(🍥)。

　　人工智能、新能源、短视频等新赛道、新领域正(📗)如雨后春笋般不断涌现。技术的快速发展为(wéi )各(gè )行各(🌰)业注入了新活(🏾)(huó )力，也对高校毕业生(shēng )提出了全新的要求与(yǔ )挑战。在(🥡)此背景下，如何使传统专业授课内容匹配市场需求、更好地(🛂)培养社会需要的应用型人才，成为各大高校亟待解决的(👇)重点问题。