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　　立夏时节，正是南国荔枝渐(⛩)次成熟的好时光。从“日(💔)啖荔枝(zhī )三百颗(kē )，不辞长作岭南人”的诗句中，足见(🛣)人们对荔枝的喜爱之情。

　　固原市非物质文化遗(🥂)产(chǎn )剪纸项(xiàng )目代表(📞)性传承人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区(📸)内，店内精美的剪纸作品吸(xī )引游客(kè )驻足欣赏。作(🎋)为土生土长的隆德人，杨国权一直用剪纸记录着宁(✊)夏南部山区发展的变(🐲)化。

　　徐(xú )克在发表获奖感言时表示，从影道路崎(📘)岖，有起有落，电影人要保持初心和热情，互相支(zhī )持(🙃)，以(yǐ )专业精神和能力(🛋)分工合作，才能克服困难与挑战，闯出一片天地。施南(🤪)生回顾与徐(xú )克携手(shǒu )合作的40年电影生涯，坦言有(⬇)顺境亦有逆境，每次风雨造就了他们更强的耐力，她鼓励电影(yǐng )人继续(xù(🌬) )努力，让香港电影发光发热。

　　历经一年多的创作(🍲)和排演，2023年11月，《西南联大》在云南(nán )昆明首(shǒu )场公演。至(⏱)今，该剧已在省内演出(🐝)28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政(zhèng )课”。

　(🌟)　“当看到西南联大师生在云南扎根办学的场景，身(🕖)为乡村教师的我瞬间泪目。”4日，在观看(kàn )音乐舞蹈史诗《西南联大》后，28岁的罗(👄)娟深有感触，“西南联大精神告诉我们，青(qīng )春的价(jià(🙏) )值就是(shì )让理想在祖国需要的地方绽放。”

　　夏季(⬛)夜跑对身心有益，是真(🏀)的吗？

　　中国(guó )工程院(yuàn )院士、全国中医运动(🥗)医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训(🛶)练中有一个上限和下(xià )限，简(jiǎn )单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到(🌬)这种心率才起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要(yào )超(🤝)过220减去年龄，再乘以70%。