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　　在正常吃主(♐)食(🍼)的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸(🗯)食品和高脂(zhī )肪高糖(🧚)食物(wù )的西式餐食(shí )相比，吃传(chuán )统淀粉主食(shí )、纳入全谷(gǔ )杂粮的(🏆)主食、含有丰富新鲜(🖇)蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在(❣)京畿道高阳市的韩国(🔃)国(🕋)际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选(xuǎn )人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位(📩)居第一，当选(xuǎn )该党总(🥃)统候(hòu )选人。另一(yī )位党内候选(xuǎn )人国民力量(liàng )党前党首韩(hán )东勋得(🍍)票率为43.47%。

　　邵菲带领(🅿)舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　无(👫)独有偶

　　银狐洞内(🚺)造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花(huā )、晶花、方解石，吸引众多游客前来(🥪)。据了解，银狐洞平常(chá(🙊)ng )周末接待游(yóu )客六百人次(cì )左右，“五(wǔ )一”期间单(dān )日接待量会突破千(🐏)人。

　　二、关注广告(📛)宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子(🎮)”，不要轻信假冒名医、(🔡)神医或者冒用知名专家名义、形象(xiàng )推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及(jí )假借传(🏾)统中(zhōng )医理论、“伪科(🕙)学”等(děng )虚构、夸大(dà )药品功效的(de )“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压(🍘)片糖果、糖茶饮料等(🐄)网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准(🥪)的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份(fèn )的真实性，不要轻信所(suǒ )谓专家或假(🆔)(jiǎ )冒名人名义(yì )发布(🧛)的营销信息。

　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳(♒)酸盐岩。它们是由亿万(🏪)年(🏃)前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘(🎳)之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　轨道(dào )交通方面，充分发挥轨(guǐ )道交通大客(kè )流运输(📤)优势(shì )，坚持“组网延时(🎋)”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如(📍)下：