漂亮的儿媳妇在线观

　　气血不(bú )足怎么补？

　　一碗(💇)汤：当归补血蛋花汤

　　一碗汤：当归(guī )补(😳)血蛋花汤

　　不妨试试这3招！

　　聚餐时免不(🦓)了小酌几杯(bēi )。长期过量饮酒会影响气血流动(🥞)，易导致阴阳失调。

　　吃(chī )饭时，脾胃需要消化(🤢)食物，如果此时盯着视(shì )频看，气血就需(xū )要濡养眼睛，脾胃所需的气(🔳)血就会出现不足(zú )，可能会引起消(xiāo )化不良、(🕷)头脑昏沉。

　　1 坚持运动的人，皮(pí )肤紧致年轻(📔)

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病(🌾)(bìng )机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：(🌑)运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研究发现：较高水(🍻)平的体力活动与更年轻的(de )DNA甲基化年龄显著相(🤡)关，体力活动在促进健(❎)康(kāng )长寿和预防与年(nián )龄相关疾病中起到了(🎪)重要作用。