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　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十(🏜)届联合国大会期间举行，届(💢)时将(jiāng )由2026年金砖国家候任主席国印度主(🎠)办。(总台记者 汤晔)　　当(📘)地时间2025年4月29日，金砖正式(shì )成员和(hé )伙伴国外长会在里约热内卢举(😘)行，中共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外(wài )长维埃(āi )拉(😗)主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进(🕶)行了讨论。

　　有利于(yú )预(🚤)防失(shī )眠？

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　(🚱)　总之，吃好才能睡好。如果(🏺)你长期为睡眠质量差所(suǒ )苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养(✅)专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没(méi )有吃够(gòu )。也许晚餐(😵)增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端(🤩)）　　突(tū )然，你(nǐ )又一(🌻)次醒了。

　　无独有偶

　　膳食指南的建(🍛)议是：轻体力活动的成年(🦀)人，每天应摄(shè )入200~300克的(de )谷物/粮食(大米、面(🕢)粉、干玉米、小米、燕麦(🚭)片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴(zuǐ )豆等食材都(📇)算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但(🚘)如(rú )果经常(cháng )锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　其中，上海黄金交(🎖)易所全部黄金品种累计成(🤖)交量双(shuāng )边1.6万吨(dūn )(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成(⛱)交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿(🎫)元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全(quán )部黄金(jīn )品种累计成交额双边(🎶)30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄(huá(📊)ng )金ETF持有量为138.21吨。