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　　期货市场的数(🕝)据方面，截至4月29日收盘，沪(hù )金(🌌)期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄(huáng )金期货全(📝)部合约成交759488手，持仓量减少4038手(🥘)至426838手(shǒu )。沪银期货主力合约2506收(🦎)报8215元/千克(kè )，上涨0.12%。

　　青春“造浪” 打造青年文化引(yǐ(🦋)n )力场

　　那么，频繁早醒，到底(🌦)意味着什么(me )？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。

　　一项随机对照研(😈)究发现，与运动后不吃碳水化(🚕)合物相比，晚间运动之(zhī )后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效(xiào )果和睡(🔡)眠质量。

　　贵金属期货(huò )方(🔛)面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险(xiǎn )情绪降(🌫)温，加之美元指数小幅反弹，上(🐽)周四(sì )国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　这两天(🖌)(tiān )，一场前所未有的“天坑”音乐(🌧)会也在湖北(běi )宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一(yī )场自然奇观与人文(🕠)艺术跨界碰撞(zhuàng )的视听盛宴(😡)。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也(👱)让众多游客沉浸其中(zhōng )。　(🍕)　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河(hé )航行等小众(🌧)溶洞游玩项目受到了游客们(🔈)青睐(lài )，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶(🎧)(róng )洞里有什么奥秘。

　　有流(🐢)行病学研究发现(xiàn )，摄入更多的优质碳水化合物，与(📒)睡眠质量(liàng )不佳的可能性降(🌶)低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与(yǔ )较低的失眠风险相(👹)关联。

　　无独有偶

　　二要(🧦)推动和平解决争端。践行共同、综合、合作、可持续的安全观，坚持以(yǐ )和平手(👂)段化解争端分歧。中方愿与国(🧔)际社会(huì )特别是金砖国家一道，汇聚政治解决乌克(🎇)兰(lán )危机的国际共识，为实现(♟)真正的和平继续发(fā )挥建设性作用。我们支持阿拉伯(bó )和伊斯兰国家认可的加(♎)沙恢复和重建计划，坚定支持(🧡)“巴人治巴”，国际社会应以更大(dà )力度支持巴勒斯坦独立建国。