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　　吃多少主食才(cái )算够？

　　据韩媒介绍，金(💆)文(🚕)(wén )洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川(chuān )市，20世纪70至(🎩)80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国(🐡)会(〽)议员，并于2006年(nián )和2010年两次当选京畿道知事，在(zài )尹(🧦)锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　　为什么吃淀粉食物

　　所(🔢)以，加肉减饭的策略，并不能(néng )降低总热量摄入。你少吃米饭(fàn )省下(📤)的热量，被换成了菜里的糖(táng )和脂肪，营养价值更低(🏭)，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会(huì )影响肠道菌群平衡，也不(🙂)利(🤶)于(yú )胰岛素敏感性。

　　在正常吃(chī )主食的基础(🎋)上，提高膳食质量才(cái )是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很(🧒)少蔬菜、大量煎(jiān )炸食品和高脂肪高糖食物的西(xī )式餐食相比(🍲)，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰(🍏)富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(mián )质量。

　　据韩联社报道，国(guó(👢) )民(🦖)力量党当天在京畿道高阳市(shì )的韩国国际展览(🐃)中心举行全国代(dài )表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文(🚭)洙以56.53%的得票率位(wèi )居第一，当选该党总统候选人(rén )。另一位党内候(🦂)选人国民力量党(dǎng )前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　房(🌶)山区上英水村乡村旅游负责人马(mǎ )霞称：“利用村里的这些闲置(🏸)(zhì(🎈) )的资源，原来老百姓的民房做(zuò )了民宿，还有配套(😼)的餐饮。同时(shí )，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家(🚇)开(😎)放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小(xiǎo )橦)香港特区政府统计(🎍)处2日发布的今年第一季度本地生产总值预先估计(🧦)数字显示，该季度香港本地(dì )生产总值同比实质上升3.1%。

　　邵菲带(⛺)领(👶)舞队参加比赛。(受访(fǎng )者 供图)

　　安祥生认为，顺(🌓)应数(shù )字经济时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态重构”转变(bià(🛋)n )，平(🔓)衡消费者和商家利益，通(tōng )过技术驱动治理升级、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交(⛔)易”的平台新生态。