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　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(xī )日久躺不动，其实很伤气血。

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩(⏫)民(📝)族(🗽)风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和多彩民族风情(qíng )。中(👌)新(🤦)社(🖲)记者 李嘉娴 摄

　　中国第二重型(xíng )机械集团德阳万航模锻有限责任公司8万(wàn )吨模锻压力机班组大班长叶林伟，总是致(zhì )力于超越自我。凭借(😙)这(🏊)股(🖼)劲头，他勇敢地承担起实现航空重要锻件国产化的重要(yào )使命，并围绕这个主题，攻克了一项又一(yī )项关键核心技术。

　　心脏是全身血液(yè )循环(👩)的(👡)中(💚)心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和(hé )力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺(fèi )局部的抵抗力等，还可以使心(🙇)脏(🎺)搏(🖥)动更加(jiā )有力和规律，保证心脏泵血的节律和效(xiào )率，减少心血管疾病的发作。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日(rì )电 (程景伟 文(🎍)瑶(🛺))经(⛺)典粤剧《南唐李后主》5月(yuè )2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该(gāi )戏院(👡)登(📘)场(🌡)。

　　5月3日，众多缅甸游客在(zài )勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

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　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化(🍚)水(🍯)平(🧠)(píng )，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让(ràng )身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运(yùn )动确实可以有效地的延(♓)缓(⌚)身(🎴)体(🆘)衰老。