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　　“我来(lái )成都快5年了，切实感受到成都(🕶)是一座(🧀)生活和(💫)商业(yè(👳) )均衡发展的城市。”成都日(rì )本商工俱乐部会长岩间征人表示，成都除了拥有传统的制造业，还具备高科(kē )技产业基地、商业贸易物(😁)流(liú )中(👬)心以及(⤴)综合交通枢纽等，“我希望通过这一系(xì )列活动，让更多的日本朋友(yǒu )感受到四川省以及成都市的美好。”

　　起初，朱超敬主要教孩子们识谱(🍝)唱(chàng )歌(🅰)，慢慢地(😟)，她觉得应该有(yǒu )更丰富的内容加入课堂。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位(wèi )乘客的需求，她笑着说：“我们每一名(🌜)劳动者(👈)就像城(🤘)市里的微光，散落在各(gè )行各业各个角落。微光聚集(jí )起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮。”

　　看似休息实则伤气血的行(háng )为

　　两张(🥋)照片分(💹)别为70岁(🏃)铁(tiě )人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图(tú )。可以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显(🕗)更多，皮(🛰)下脂肪(🏤)更少；久坐的(de )人与之相比，大腿肌肉含量(liàng )明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利(lì )于全身骨骼肌系统(🤛)的强健(🤽)。而功能(🎥)强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让(ràng )人看起来更有气质、更好看(kàn )。

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