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　　起源于北宋，有着800多年历史的八段(🐔)锦，被誉(🛶)为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力(lì )。赶快跟(⛱)练(liàn )起(🍂)来吧~

　　在川日资企(qǐ )业恳谈会现(xiàn )场。　四川(chuān )省贸促会 供图

　　“31岁时，我成为一个千(🅱)万级项(🐺)目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪(🔺)轻轻就(🥙)干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具有创(chuàng )造性的群体(tǐ )。不论(👀)是改(gǎ(🥉)i )革攻坚克难(nán )，还是挺进(jìn )科技“无人(rén )区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋(🦊)官。给足(📉)发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创造(⛳)，持续为(🛐)社会进步赋能、开路。

　　村民的笑脸背后，是项(xiàng )目带来的切(qiē )实改变：村(cūn )集体通过(🕑)林(lín )地(🚊)流转获得(dé )400余万元租金(jīn )，30多名村民(mín )实现“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该项目(🕹)创新帮(✒)扶模式，由企业开辟60亩中药材共富种植园，统一运营管理，让山林经济变身“聚宝盆”。

　　朱超敬：他(😅)说他在(🛤)周至，有时间就到西安来，把东西拿(ná )过来，调一(yī )下。我一想(xiǎng )，西安这么(me )远，他年龄(líng )也大，可(🍇)能(néng )过(🐃)来也不方(fāng )便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供(🤘)图

　　(🐇)“人虽渺(🤕)小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大(🚽)志气、(⬆)大胸怀与大能量。与祖国共进(jìn )、与时代同(tóng )行，“强国(guó )有我”的时(shí )代新人，必(bì )将接续奋(🔚)斗、凯(🎹)歌前行，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教(🐵)一首歌(🥩)，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是(🍘)非洲鼓(🕦)和(hé )钢琴，我们(men )就开始上课(kè )了。

　　其(qí )实是在损耗(hào )气血运行

　　5月1日，长江海事部门(🚶)工作人(💦)员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图