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　　4月27日，第43届香(xiāng )港(🚌)电影金像奖颁奖典礼(📤)在香港文化中心举行。图(tú )为凭借《爸爸》获“最佳男主角”提名的(de )刘(🔋)青云亮相红毯。　中新(🔟)社记者 侯宇 摄

　　“每(měi )次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受(shòu )到知识分子的(📤)那份风骨。”剧目参演者(📻)、云南师(shī )范大学艺术学院大二学生余垚在剧组里饰演过不(bú )同角色，从空乘专业(🏧)“跨界”戏剧表演让他收(🏩)获(huò )颇丰。在剧组里，像他这样的演员占三分(fèn )之一。

　　“水立方(🔇)”也见证了中国跳水队(😝)的以(yǐ )老带新、薪火相传。尽管受身体发育期困扰，刚(gāng )成年的全红婵以1金1银结束首(✈)次“水立方”之旅。全红婵(😀)表示，曾参加三届奥运会的教练陈若琳向(xiàng )她传授了面对发育(🕹)关的经验，包括改进技(🏅)术、增(zēng )加训练和自(😑)律等。教练的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积极应对(👁)。

　　中国(guó )工程院院(🧚)士、全国中医运动医学中心主任 朱立国(guó )：我们的心率一般在中度训练中有一个(🕍)上限和下(xià )限，简单的(🚏)公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目(🕦)标。上限尽(jìn )量不要(yà(🖌)o )超过220减去年龄，再乘以70%。

　　多食酸甘的(de )食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、(🐫)玉米、山楂、杨梅、(👰)黄瓜、豆类等；

　　图片来(lái )源：中国垒球协会微信公众号