??�¶??

　　中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其(qí )大量喝对人是(shì )有(🏽)伤害(🖊)的。啤酒里(lǐ(⏪) )面含有酒精，它也(yě )是高热量的，喝完(wán )啤酒后往往口腔更干，浑身有热乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时喝冰镇啤酒对消化系统(👉)也不好，所以(🐐)长期(👎)大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。

　　“我们准备报名参加高考志愿(yuàn )服务，你愿意跟我(wǒ )一起去吗？”去年(nián )高考前，李彦(yàn )惠的随口一问(🎠)，得(dé(🈯) )到了田酎名(🔷)的肯定(dìng )回答。高考期间，母子俩顶着烈日，每天为考生发放瓶装水、绿豆水。

　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并(👘)称为“果中三(㊙)友”。古(🕥)语道：“五月枇杷满树金”金黄(huáng )的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水(shuǐ )果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同(✉)源果(📑)”，也常出现在(🍰)文人墨客的画作中。

　　不过随着比赛深入，实力本就占优又坐拥主场之利的利物浦队展开猛烈反击。

　　立夏前后，正是桑葚(🕑)成熟的季节(👖)。它酸(⛹)甜(tián )可口，带着天然野(yě )趣和清香，还富含(hán )花青素、维生素C等营养物质。不(bú )少地方的朋友不仅(jǐn )鲜食桑葚，还会把(bǎ )它用来制作桑葚酒(🦈)、桑(🏭)葚酱等，让桑(🚤)葚的滋味更为丰富。

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限(⛴)和下限，简单(✉)的公(👇)(gōng )式是，上限是220减去(qù )年龄，再乘以60%，达(dá )到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过(guò )220减去年龄，再乘以(yǐ )70%。

　　传承也在于对梦想的(🎆)执着(🤱)和对胜利的(📐)渴望。全红婵的搭档兼对手、本站独揽3金的陈芋汐称，在“水立方”夺冠有特殊意义：“2008年陈若琳姐在‘水立方’拿下奥运金牌的(🔴)时(shí )候，也是(🙌)我梦(🥨)想开(kāi )始的地方，所以对(duì )于我来说会有不一样的感受，也(yě )有不一样的意义。”

　　“我们准备(bèi )报名参加高考志愿服务，你愿意(😀)跟我一起去(⏲)吗？(👖)”去年高考前(✡)，李彦惠的随口一问，得到了田酎名的肯定回答。高考期间，母子俩顶着烈日，每天为考生发放瓶装水、绿豆水。

　　进入立夏后，作(😗)息应适当调(🚱)整，宜(🏽)晚睡早起，中午适当午睡，以(yǐ )助消除疲劳，养足(zú )心气；日常应尽量(liàng )保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心(🌅)气。

　　中国(🗜)工程(🍍)院院士 张伯(📶)礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔(kǒng )紧急闭塞，人体内(nèi )积热排不出来，体(🎇)(tǐ )表血液循环血(🍧)管闭塞收缩，造成(chéng )供血障碍，脑袋眩(xuàn )晕。个别情况大汗(hàn )后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水(🦋)洗澡，解乏又(🔝)健身(🥎)。