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　　7 坚持运动的人，代谢功能(néng )更好

　　在(🎫)此基础上，当(🍋)地通过流转(zhuǎn )村集体林地，引入杭州临安益丰农业(yè )开发有限公(🐪)司，探索打造林业标准地，一幅集森林康养度假、林下中药材种植、生态体验(🔠)于一体的(de )林业发展蓝图徐徐展开。

　　“运动(dòng )是良药”的说法由来(🚸)已久，坚持运(⚫)动(dòng )有助于激发和改善免疫力。人群统计(jì )研究显示，经常锻炼的(💸)人，细胞免疫(🎌)(yì )功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力(🛍)更好，也更不容易生病。

　　朱(zhū )超敬的本职工作是西安一家培训(😧)机构(gòu )的音(🤗)乐老师，周一是一周中为数不多(duō )的休息时间，过去几年里，她都把(😀)这(zhè )一天留(🤾)给了上三清小学的孩子们。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着(🌳)，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起(🦑)来接杯水，活动活(huó )动身体。

　　经典粤剧《南唐李后主(zhǔ )》在广州江(💔)南大戏院上(🚛)演。广州粤剧(jù )院 供图