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　　促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团(🐕)、油条、油饼、炸糕(😤)等。

　　苏女士(shì )向客服反映情况后，对方表示(shì )会记录(lù )相关情(qíng )况，最后不了了之(🎤)。

　　人民创造历史，劳(🐅)动开创未来。汗水浇灌收获，实干笃定前行。　　中新社北京5月4日电 (记者 徐婧(jìng ))北京(🌻)出(chū )入境边(biān )防检查(🐭)总站(简称“北京边检总站”)4日介绍，5月1日至3日，该站共验放出入境人(🐛)员16.2万人次，较去年同期(📍)增长21.5%；入境外籍旅客数量达2.7万人(rén )次，同(tóng )比增长(zhǎng )80.8%。

　　“五一”假期期间，港澳文旅活(🦅)动盛事增多，吸引大量(📑)内地居民在港澳夜游，24小时通关的港珠澳大桥珠海公路口岸夜(yè )间流量(liàng )显著增(zē(🏇)ng )长。

　　据了解，为应对(⛲)“五一”出行高峰，国网天津电力节前完成315座重点充电站特巡及实(🍅)车测试，改造、增容111座(🕜)充电站的599台充电(diàn )桩(🚫)，扩(kuò )增充电(diàn )功率1.2万千瓦。在京沪、荣乌高速等客流量大的高(😬)速路段服务区提前部(🏡)署20台应急充电设施，并扩增30个充电车位，缓解排队压力(lì )。以静(jìng )海团泊(bó )温泉酒店充(🦎)电站为例，8台大功率直(💪)流充电桩投入使用后，充电功率提升了160千瓦，较原有设备效率提升近3倍。

　　影响炎症(🆘)水平的因(yīn )素有很(hě(🥜)n )多，饮(yǐn )食是重要的因素之一。天津市第一中心医院营养科主任(🕹)谭桂军表示，综合来看(♟)，促炎食物主要有以下几类：

　　血糖生成指(zhǐ )数(又称(chēng )升糖指(zhǐ )数GI)较高的食物，可(🖌)增加炎症水平，这与其(🧙)升血糖速度快有关。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症(🧕)。

　　03 抗(kàng )炎食物(wù )有(🔎)哪些？