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　　上周六，在伯克希(xī )尔-哈撒韦公司股(🙀)东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布(bù )，计划今年年(🚰)底辞去公司首席执行官一职。巴(bā )菲(🍐)特还严厉批(pī )评特朗普(🔇)政府的关税政策和贸易保护主义政(zhèng )策(cè )，强调“贸易不应该(🎹)是武器”。另外，他认为美国政府不(bú )负责任的财政政策可能(👻)会削弱美元的价值，并表示不会投资(zī )大幅贬值的货币。当天(👟)，公司公布2025年第一季度财报，经营利(lì )润同比大幅下跌，由于(👃)其业务涵盖运输、能源(yuán )、零售等(🛳)多个(gè )领域，公司警告称(🔓)关税或进一步影响利润。

　　有流行病学研究发现，摄入更多(🎣)的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠质量不佳的可能性降低相关(⛎)[2]。也有研究提示，中国北方(fāng )吃大量主食的膳食模式与较低的(🥣)失眠风险相关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现，晚间运动之后(😘)增(🌖)加碳水化合物(wù )供应，和运动(dòng )后(🚱)不吃碳水化合物相比，能(🥈)非常有效地提升(shēng )入睡效果和睡眠质量[4]。

　　有些朋友夜间(🥟)频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖(👹)原不足，导致夜间(jiān )血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(🛠)的应激，会升高压(yā )力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再(🚹)次入(rù )睡。

　　如今(jīn )，文化特派员(🔼)工作已经过半，邵菲的日(⚫)程表(biǎo )依旧很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场(🔘)、策(cè )划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在(📹)意的不是活(huó )动数量，而是青年态度的转变。

　　贵金属期货(🕉)方面，全球(qiú )贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加(jiā(🌱) )之美元指数小(xiǎo )幅反弹，上周四国(🙂)际金价跌至两周来低点(🛵)，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　首先，蛋白质有较(jiào )高(❓)的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物(wù(🚘) )并不利于安静入眠。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通(tō(🐸)ng )大客流运输优势，坚持“组网延时”“按需延(yán )时”的工作原(yuán )则，针(🀄)对性制定重点场站夜间延时措施(⏹)。具(jù )体措施如下：

　　(❔)上周国际油价下跌