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　　·1 级(轻度)：月经时感觉轻微疼痛或不适，不(bú )需要服用止痛药，通过(📕)热敷、多休(xiū )息、多喝热水即可缓(🚵)解；

　　今后一周，冷空气也不会闲(🤔)着，时不时出(chū )现刷一刷存在感，因此我国大部地区气温还(🤔)是会波动起伏。

　　策划丨(🕶)(shù )王梦如(🏮)

　　自热米饭、自煮火锅

　　女性(🌝)的身体很微妙，每个人的生理体验也不尽相同。不痛经当然值得(dé )庆幸，这意味着你拥有一个稳(🆑)定、健康的子宫环境以及良好的生(🦔)活习惯(guàn )。

　　本项研究的稳定同位(🏯)素结果(guǒ )，显示了牡蛎在生长阶段的季节性规律。中国科学(⏳)院青藏高原所(suǒ ) 供图

　　有时候，女(💈)生痛经还可能是因为(wéi )先天性的子(🤔)宫结构异常。比如子宫畸形、宫颈口狭窄，可能会导致经血(xuè )流出不畅，疼痛感便会显著增加[4]。另(🚖)外，妇科疾病比如子宫内膜异位症(zhè(🚶)ng )、子宫腺肌症，也会让痛经严重加(jiā(🔏) )剧。

　　品读文旅融合