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　　坚(jiān )持运动(🏆)的人不仅有利于减肥，还有利于全身(shēn )骨骼肌系统(🐲)的强健。而功能强大的肌肉更能(néng )伸展体态、挺拔(♉)身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　经常(cháng )运(🛀)动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围(🐑)的肌肉更发达、力量更强、关节囊(náng )和韧(🚀)带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节(jiē )的稳固性和(🗡)灵活性。

　　坚持运动的人不仅(jǐn )有利于减肥，还有(👛)利于全身骨骼肌系统的强(qiáng )健。而功能强大的肌(jī(🍷) )肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更(gèng )有气(🐗)质、更好看。

　　双向奔赴

　　乡村学(xué )校(🎑)扎根

　(🤢)　坚持运动和不运动的人，