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　　好吃(chī )的肉类基本上不可能是低(🕎)脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪(😐)。况(📵)且，很多好(hǎo )吃的菜肴都加入了不少糖，以增(zēng )加“浓郁感”“醇厚感”。

　　其次(🎇)，因(✌)为要维持血糖稳定，身(shēn )体代谢压力增大。要想办法拆东(dōng )墙补西墙，拆解(📈)肌肉蛋白质来合(hé )成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加(🐃)重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　上海期货(huò )交易所库(⬆)存(🧤)数据显示，白银期货(huò )库存连续三周减少，分别在4月11日(rì )、18日、25日当周减(😴)少(🍽)了194823千克、54898千克(kè )和13623千克。

　　一项随机对照研究(jiū )发现，与运动后不吃碳(🗡)水化合物(wù )相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡(🧛)效(🅱)果和睡眠质量。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起(qǐ )因非法获取(💟)公(🃏)民个人信息被依法(fǎ )处罚的案件，一起来看看案件经(jīng )过。

　　第二方面(🚅)，少吃主食不(bú )等于能降低热量摄入。