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　(📭)　马拉松对身体耐力(🥟)、体能要求极高，需要(🕵)跑者做好充分准(zhǔn )备。跑者在进行第一场马拉松比赛(sài )前，需要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力(🛋)。

　　据(jù )了解，经过及(🐨)时救治，该旅客目前(qiá(🙄)n )身体状况已趋于稳定。其家属通过电(diàn )话向牡丹江站表达诚挚谢意：“要(yào )不是你们争分夺秒(🏷)，后果真不敢想象！太感(🔛)谢了！”(完)　　奥斯卡(🆖)北(běi )京4月29日电 (记者 朱贺)古筝清脆，琵琶(pá )婉转，诵读声铿锵……27日在北京举行的“未来讲堂——‘宋词里的山河(hé )与(📇)少年’名家经典诵读(😈)会”暨《未(wèi )来讲堂——(👱)经典宋词诵读与赏析》图(tú )书首发式上，朗诵者在民乐伴奏下(xià )，演绎着宋代词人的青春梦想和(💅)家国情怀。

　　急救人(🌹)员将患病旅客抬(tái )到(🏣)担架上。哈铁供图

　　游客穿着(zhe )经过改进的民族服饰拍摄高清写真照。

　　作者：国家健康科普专家库(kù )成员、北(🐃)京医院心血管内科主(♍)任医(yī )师 汪芳　　(🐂)4月25日，一名成都地铁女(nǚ )乘客发布视频称，其在乘坐2号线时(shí )疑似遭到一名陌生男乘客偷拍，男(🐬)乘客鞋尖部位有疑似(🔐)微型摄像头物件(jiàn )，此(🏻)事引发广泛关注。

　　马沙蒂(dì )莱同时呼吁加强多边主义，强调在单(dān )边主义抬头的背景下，非(🔬)洲必须以(yǐ )非洲大陆(🈹)自由贸易区(AfCFTA)为抓手，减(🍗)少(shǎo )对外依赖，增强在(💦)全球经济体系中的(de )能动作用。他强调，非洲必须充分(fèn )利用自身资源和潜力，以实现区域一体化(🍫)和全球影响力的提升(💰)。(完)　　奥斯卡约翰(💕)内斯堡5月4日电 南非国(guó )际关系与合作部(DIRCO)3日宣布声明称，自2025年(nián )6月30日起，南非驻保加利亚大使馆(🐟)将(jiāng )正式关闭。此举是(👔)南非政府出于财(cái )政(🐩)可持续性考量，对全球(🛀)外交布局进(jìn )行战略调整的一部分。

　　从广州(zhōu )新机场选址在佛山，到东莞空港中心推动新(❕)的智慧物流园建设，再(🕥)到珠(zhū )海机场与香港(💏)机场更进一步的资本(běn )合作，“共享机场”的创新正在大湾(wān )区各地同步推进，为区域协调发展(zhǎ(🔌)n )提供了可复制、可推(🦒)广的样本，为湾区经济(🦐)提供了有力的服务保障。　　广东不仅是制造业大省，也是(shì )农业大省，国内每3颗菠萝就有1颗产自广东。4月初，广东徐(📰)闻的菠萝就早(zǎo )早地(😥)进入了大规模采收期(⏩)。

　　昨(zuó )天，我国降雨主要出现在江南、华南(nán )和华北、黄淮等地部分地区，多地(dì )降雨时伴(🕌)有短时强降水、雷暴(😑)大风等强对流天气。监(🚾)测显示，昨天8时至(zhì )今天6时，湖南东南部、江西南部、福建西北部、广西中北部、广东中西部等地部分地区出现大(⤵)雨或暴雨，湖南永州、(🤙)江西赣州、广西南宁(🎇)和(hé )梧州、广东清远和江门等局地大暴雨(yǔ )；河北东北部、天津中北部、山东(dōng )北部等地(👜)部分地区出现中到大(🌺)雨，局地暴雨；内蒙古(⛷)西南部、山西、河(hé )北南部、山东中部、河南西部、江(jiāng )西南部、浙江中南部、广西、广东中部等局地出现雷(🤽)暴大风，北京怀柔(róu )出(🐅)现冰雹。

　　下午5点，这(🔥)批出口(kǒu )至比利时的货物完成了卸货，经海关(guān )系统随机抽检后，进入香港机场安(ān )检环节。