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　　-轻体(tǐ )力活动男生大约需300克粮(🦀)食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加(⏯)量。

　　膳(🚼)食指南的(de )建议是：轻体力活动的成年人，每(🕰)天应摄入200~300克(kè )的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦(mài )片、(😂)莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(🌴)嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重(🌀)。

　　网(wǎng )安部门根据《中华人民共和国网络(🤐)安全法》第(dì )四十四条第一款、六十四条第(🎈)二款之规(🛬)定，对(duì )该装饰工程公司进行了行政处罚。

　(🧤)　- 少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦

　　一、关注质量安全，谨慎(shèn )消费。购物(🎉)要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂(🤙)家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂(📈)(chǎng )址、规格型号、执行标准、使用说明书(🚦)、产品(pǐn )质量检验合格证明等信息，自觉抵(📚)制“三无”产(🚔)品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还(💓)要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼(🔳)时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：(⏯)鲜嫩匀整，银毫密(mì )布为宜，色黄枯暗为劣；(😋)二闻：清香纯正为宜(yí )，烟、焦、霉、酸、(🥁)馊为劣；三捻：干燥易碎(suì )为宜，潮软为劣(🏝)；四品：(🍍)叶芽舒展，汤色清澄(chéng )、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩(sè )苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低(🚲)沉，则可能是陈茶。

　　当地时间本周四，英国(👦)央行(háng )也将公布最新的利率决议、会议纪(😢)要以及货币(bì )政策报告，市场普遍预计英国(⏱)央行将降息25个基(jī )点。瑞典和挪威央行也将(🦒)作出利率(🔄)决定。另外(wài )，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪士(shì )尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央(😟)视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭(🧜))韩国(guó )国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长(🚌)官金文洙(zhū )当选党内总统候选人，将参加6月(🎋)3日举行的第21届(jiè )韩国总统选举。

　　北京：(🎌)沉浸游览(📇)溶洞世界(jiè ) 需爱惜保护珍贵遗产

　　很多网友亲身体验：

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火(🏛)热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬(👗)间(jiān )。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们(⏱)还穿(chuān )行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之(🦓)眼全透(tòu )明玻璃观景台，欣赏大自然的无限(👾)风光。

　　(👬)上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官(🍹)一职。巴菲特还严厉批评特朗(lǎng )普政府的关(🔰)税政策和贸易保护主义政策，强调(diào )“贸易不(👫)应该是武器”。另外，他认为美国政(zhèng )府不负责(🏥)任的财政政策可能会削弱美元的价值(zhí )，并表示不会(🐃)投资大幅贬值的货币。当天，公(gōng )司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零(🤠)售等多个领域，公司警告称关税或进一步影(⤴)响利润。