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　　4月(yuè )22日，现货黄金价格一(yī )度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市(👞)(shì )场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　国(🕛)家气象(xiàng )中(🙍)心副主任黄卓表示(shì )，4月份，我国春耕春(chūn )播工作大面(💟)积展开。目前(🗑)，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一(👒)季稻大(dà )部处于三叶期，东北(běi )地区处于育秧阶段；西南地区春玉米(mǐ )处于(🍙)三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小(🚪)麦等(děng )作物(🕰)处于播种至苗期(qī )生长阶段。

　　在蒙(méng )曼所著的《蒙(🕑)曼女性诗词(👮)课·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩子不假，但没有证(🌮)据(jù )证明，她嫁给了左贤(xián )王，“恐怕是左贤王身边一个没有名(míng )分的侍妾。”

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　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十(shí )届联(🚰)合国大会期(🌛)间举(jǔ )行，届时将由2026年金砖(zhuān )国家候任主席国(guó )印度(✖)主办。(总台记(🌪)者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢(🙏)(lú )举行，中共中央政治(zhì )局委员、外交部长王毅出席。巴西外(wài )长维埃拉主持(💔)，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义(yì )进(🤖)行了讨论。

　(🐪)　很(hěn )多网友亲身体验：

　　总之，吃好才(cái )能睡好(🎲)，这话真的没(🧒)错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养(yǎng )专业(🖱)人士，看看自己(jǐ )的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(😤)食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠(mián )，已经成为困扰当(🐥)代(dài )人的一(🐅)个常见问题。有不少人无论吃(chī )什么保健品，无论换什(🆙)么床垫、枕(🔻)头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频(pín )发生夜(🕗)醒。

　　个人(🦁)(rén )信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯(🏆)例”为名的信息倒卖、共享(xiǎng )行为，终将付出法律(lǜ )代价。

　　图为(🦗)大连(lián )港湾(✌)海关关企联(lián )络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　虽然(🕐)富含蛋白质(🤷)的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡(shuì )眠也有帮助，但如果(🥣)(guǒ )蛋白质食(👞)物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有(🏼)利于睡眠。