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　　教育部有关司局负责人介绍(🕦)，“双千”计划以促进毕业生高质量(liàng )充分就业为目(🛏)标，致力于推动高等教育人才培养与需求(qiú )适配(🈹)，助力毕业生在离校前快速提(tí )升就业能力，促进(🏨)高质量(📞)充分就业(yè )。

　　为保障邮轮安全靠泊及旅客(kè(🔉) )高效通关，大连海事局推出“一船一策”跟踪保障方(📅)案(àn )，联合港口、引航站及船舶代理企(qǐ )业，实现(🛠)邮轮“零待时”进出港。

　　中国工程院院士、全国(♉)中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一(🍊)般在中度训练中(zhōng )有一个上限和下限，简单的公(💓)式是(shì(🆗) )，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到(dào )这种心率才起到(😕)锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年(nián )龄，再乘(📉)以70%。

　　立夏以后，天气(qì )渐热，运动需适当，不可剧(😠)烈运动(dòng )。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节(⛸)奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏(🚮)季运动健身还要注意什么？

　　沈建鑫介绍，公(🤙)演以来，历经一年(nián )多的打磨后，剧组参演人员从260余人精(👖)简至70余人，表演时(shí )长从两小时压缩到90分钟。“艺术(🤟)表(biǎo )现更加凝练的同时，我们对演员的(de )要求也越(🥉)来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他说。

　　深圳(👉)大学则在挖掘专业特色方(fāng )面下功夫。2023年，全国首(📼)个“虚拟数(shù )字人”微专业在该校诞生，面向计(jì )算(🌉)机、媒体艺术、新闻传播等专业招收学生。在教学过(guò(📜) )程中，学校邀请了腾讯内容生态部(bù )CDD团队来课堂(🚝)授课，为学生带来前沿(yán )的行业知识与实战经验(🖐)。同时，学校通过组织学生去企业参观交流等多种(🆘)形式，开阔学生(shēng )眼界，在加快产学研融合的同时(🍐)，培养创意型人才。

　　荔枝也是原(yuán )产于中国的(🥁)水果，广东则是当之无愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的荔(🐆)枝种植历史和丰(fēng )富的品种资源。得天独厚的亚(🤟)热带(dài )气候条件，充足的光照和雨水，为荔枝的生(🦄)长提供了绝佳的环境。从早熟的三月红到晚熟(shú(🏄) )的怀枝，广东的荔枝几乎贯穿了整(zhěng )个夏季，为人(🙎)们带来了源源不断的(de )甜蜜享受。

　　4局下半，辽宁(🧓)蓝鲨席梦锐率先开火，在(zài )无人出局的情况下，一记二垒(❎)安打(dǎ )帮助辽宁蓝鲨打开局面。随即，辽(liáo )宁蓝鲨(⛰)主教练詹国玉用速度较快的潘枳彤作为代跑换(🚝)下席梦锐。随后，于悦桐中身球上一(yī )垒，接着孙佳(🍁)阳点出触击球，南工(gōng )大美津浓投手孙悦拿球后(🐨)想要传杀(shā )未果，场上满垒有人。轮击来到一棒李(💳)嘉麒，她一记安(ān )打从中路窜出，辽宁蓝鲨先下一分(fèn )。

　(🌀)　在北方，山东烟台和辽宁大(dà )连的初夏是樱桃(🎸)的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地理(♌)优势，以及独特的海洋性(xìng )季风气候，烟台和大连(📊)都是优质的(de )樱桃产区。这里春季的平均气温在(zà(🦀)i )10℃至15℃之间。在樱桃的生长关键期，开花期和结果(🏁)期，既不会出现倒春寒冻伤花朵和幼果(guǒ )，又能保证足够(🔎)的热量促进生长。得天独厚的环境，让一颗颗饱满(😷)圆(yuán )润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。

　　奥斯卡(♒)记者 陆祁国(guó )