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　　坚持(🆓)运动的人骨骼、关节都会比从不运动的(de )人更好。经常运动可(❗)以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌(✍)质增厚(hòu )、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构(gòu )的良(🎥)好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力(📅)大(❇)(dà )幅提高。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤(🏈)，由黄芪和当归两味药以5:1的比例(lì )组成，其中当归补血活血，黄(🥍)芪益气以生血(xuè )，适用于气血两虚的人群。

　　如今，高煜(yù(🧦) )仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需(xū )求，她笑着说(🎍)：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在(zài )各行各(🎵)业(🔱)各个角落。微光聚集起来，就是一(yī )把火炬，散发着温暖的光(♌)亮。”

　　暨南大(dà )学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主(🐀)(zhǔ )》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的(de )诠释！演员们用唯美(🎸)的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了(le )起来。”(完)　　5月(🥫)3日，舂新米方阵展现多(duō )彩民族风情。当日，云南省临沧市沧(🌇)源(🔐)佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民(⛪)间文化艺术游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中新(🔺)社记者 李嘉娴 摄

　　西盟(méng )佤族自治县成立于1965年3月5日，总(🏀)人(🥔)口8.53万人，位于中国西南，与缅甸(diàn )接壤，是中国两个佤族自治(🏜)县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　据广州粤(yuè )剧(🤙)院(🤚)有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧的(de )观众群体中，年轻观众占(🌓)比超四成。他们对(duì )粤剧的热情和积极购票行为，不仅充分彰(🌈)显(xiǎn )了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升(🦁)，更(🍆)表明了粤(yuè )剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。