湖南教育大平台

　　坚持(chí )运动的人骨(🚌)骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液(📞)循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗(🏇)、肌质增(zēng )厚、骨(gǔ )质的排(🎌)(pái )列规则(zé )、整齐。随着骨形态结构(🚶)的良好变化，骨的抗折、抗弯(🚧)、抗压缩等骨骼强度方面的能力大(👸)幅提高。

　　把尖端技术应用到供(gòng )电系统(tǒng )的，是(shì )一群年轻工(🕑)程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网装上了“智(🌚)慧大脑”。科技让生活更美好，而点(diǎn )亮(🏽)科技(jì )树的，常常是年轻的力(🦍)量。青春意味着无限可能，年轻人身上(📮)总有神奇的力量。

　　5 爱吃生(🤢)冷食物

　　“运动是良药”的说法由来(🌕)已久，坚持运(yùn )动有助(zhù )于激发和改善免疫力。人群统计研究显示(🎾)，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持(👨)运动的人，身体免(miǎn )疫力更(gèng )好，也更不容易生病。

　　经常运动的(🏛)人关节面软骨和骨密度的厚度更高(🖤)，关节周围的肌肉更发达、力(🌚)量更强、关节囊和韧带更厚(hòu )。从而(🕡)(ér )减轻关(guān )节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　“31岁时，我成为(🍖)一个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学(xué )院(😷)上海(hǎi )光学精(jīng )密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大(🐭)事，离不开信任与支持。青年人是全社(😸)会最富有活力、最具有创造(🌌)性的群体。不论(lùn )是改革(gé )攻坚克(kè(🗼) )难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军(😯)、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭(dā )桥，努(nǔ )力创造(zà(👹)o )青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会(🖨)进步赋能、开路。

　　4月30日，庆祝大会(🐻)上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　湖(👒)北(běi )省五峰(fēng )三农客运有限公司驾(🥓)驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个本子，上面(🎿)记载着父老乡亲每天希望带回的货(huò )物。