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　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变(🏅)身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体(🏠)验的 "宋风(fēng )雅集"文化市集(jí )盛大启幕。走(🧑)进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位(✝)依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活(🖤)(huó )美学与家国情怀的交织碰撞。

　　你看(💈)了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经(🥢)连续 2 个(gè )礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　银狐洞内造型各异的石钟(zhō(🖌)ng )乳、石笋、石(shí )柱，还有大量的石菊花、(🕟)晶花、方解石，吸引众多游客前来。据了解(👛)，银狐洞平常周末接(jiē )待游客六百人(rén )次左右(😛)，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　一(🏪)项随机对照研究发现(xiàn )，与运动后不(bú )吃(😗)碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效(xiào )果和睡眠(📻)质量(liàng )。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不(🖍)着”的场景，你是否经历过？

　　为什么吃(🔏)淀粉食物(wù )