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　　不用苛求自己太自律

　　没(😌)有谁比青年更(🍄)愿意、更善于创新创造。平均年龄不到(dào )30岁的青年突击队，自主研发的“天(tiā(🔨)n )枢”大模型，已成(🛬)为化工领域“创(📉)(chuàng )新风向标”；平均年龄28岁的中国航(háng )信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航(🚼)班预测(cè )准确(🚈)率提升40%，智能客服响应速度提(tí )高3倍，每年为行业节省超亿元成本(běn )。从基础研究到应用转(🕴)化，创新力十足(🈂)的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢(gǎn )做先锋的精气神，正化为源源不断(duàn )的(💽)朝气锐气，展现(🔘)在时代进步发展(zhǎn )的方方面面。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到(dà(📦)o )“我要自律起来(💛)，每天都坚持运动(dòng )”。其实越来越多研究发现，健康(kāng )运动不要过于苛求自己自律。

　　4 坚持(🚿)运动的人，大脑(🏝)认知更好

　　支教六年

　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚(chǔ )地知道，很多孩子都(🥄)像年少的自己(🌄)(jǐ )一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课(kè )后，朱超敬的脑海(👜)里总会浮现当(🛁)时(shí )的情景，她便和家人商量，决定要(yào )定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬(🌓)开始了自己的(🐫)支教之路。

　　近日(rì )，云南省红河哈尼族彝族自治州石(shí )屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(🤝)盛花(huā )期，一团(🔽)团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点(diǎn )成一片浪漫的粉色梦境，随(🥒)风摇曳(yè )。“五一(🥙)”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为市民游客到异龙湖畔打卡(🈸)拍照。徐俊 摄

　(🧡)　在川日资(zī )企业恳谈会现场。　四川省贸促会(huì ) 供图