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　　西瓜：夏日解暑的“C位(🏏)担当”

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因(🧚)(yīn )此，运动时间最好选(🔴)择在清(qīng )晨或傍晚、选择不剧(😯)烈的运动。这样可以避免强紫外(🔋)线对(duì )皮肤和身体造成损害，同时(shí )减少中暑的风险。

　　桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”

　　明天(5月5日(💘))是二十四节气中(zhōng )的立夏，自此(🐜)就进入了夏天(tiān )。立夏(xià )是夏季(📱)的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通(tōng )”，顺时(💦)养生，立夏之后更(gèng )要注意“养心”。

　　图为《西南联大》在(🙎)昆明市呈贡区文体活动中心演(🐦)出现场。云(yún )南师范大学艺术学院 供图

　　游客在老巷子景区非遗园打卡留念。石羽佳 摄

　　在众(zhò(🎧)ng )多桃子品种中，油桃以其光(guāng )滑(😶)无毛(máo )的外表独树一帜，显得格(🥁)外清爽诱人。咬一口，口(kǒu )感清脆，汁水充沛，甜度适(shì )中，没有传统桃子的绒毛困扰，吃起来更加方便畅快(💃)。

　　甜瓜：立夏时节的清爽甜(💸)(tián )香