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　　运动是抗衰良方，

　　创新无极限，成长不设限。青年(nián )只有(🐅)在经风雨、见世面中，才能成(ché(🔍)ng )长成材，长成可以遮风挡雨(yǔ )的(⛰)参天大树。

　　人到了(le )一定年龄(líng )肌肉开始流失，到了老年明显运动能(🙀)力下降，腿脚不利索，而(ér )坚持运(💁)动的人则肌肉状态更好。曾有运(🅱)动专家分享了“坚持运(yùn )动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　4月30日，嘉宾(bīn )、当地民众观看(🏠)民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新(🏾)歌》。黄兴鸿(hóng ) 摄

　　如今的李萌(〽)，闲暇(xiá )之余会为(wéi )群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做(✍)一些力(lì )所能及的事情，能帮助(🚎)更多群众，我觉得就是劳模精神(😴)在群众(zhòng )心中最好的诠释。”她说。

　　心肺功能好的人，患慢性疾病(bìng )如冠心病、慢阻肺的概率也会比(♈)较(jiào )低。

　　“人虽渺小，但心可以(🌩)无限广阔。”正在执行任务的(de )神舟(🌭)二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸(xiōng )怀与大能(🌵)量。与祖国共进、与时代同行，“强(🥟)国有我”的时代(dài )新人，必将接续(🦎)奋斗、凯歌前行，用青春之我创(🌲)造青春之中国(guó )、青春之民族。(李洪兴)

　　朱超敬(jìng )并不是很在意学(🚎)生们进步有多大，有多快。在她看(💑)来，孩子们(men )能在每周一的下午，尽(🦑)情享受音乐带来的欢乐，才是最重要的(de )。