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　　其次，因为要维持血糖稳定，身体(🕔)代(dà(🤒)i )谢压(😦)力增(🤚)大。要(📇)想办(🔟)法拆东墙补西墙，拆(chāi )解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且(qiě )加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感(gǎn )觉疲劳。

　　如果是这种情况，建议你思(sī )考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食。

　(🚉)　北(🙇)京：(👗)溶洞(🐀)游带(🕉)动周(🍫)边发展 打造(zào )假日消费新场景

　　请装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法律风(fēng )险，严守法律底线；市民朋友提高警惕，共同筑牢信息安全的防线！　　奥斯卡(kǎ )4月28日电 中国气象局28日举行5月新闻发布会。会上，有记者提问：请分析一下近期天气(qì )对春耕春种的具(🌉)体影(👈)响？(💂)

　　(🛄)无独(🚴)有偶(🌤)

　　吃多少主食才算够？

　　上海期货交易所库存数据显示，白银期货库存连(lián )续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减(jiǎn )少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　在银行贵金(jīn )属交易平台上，投资金条甚至一度出现断(duàn )货情况，目前工商银行、建设银行的部分(fèn )规格的投资金条(🚁)库存(🤞)也已(😥)告急(🎫)。例如(🕣)，截(jié(🥠) )至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩(shèng )14套。

　　江西赣州公安网安部门在(zài )办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江(jiāng )西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找(zhǎo )同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住(zhù )址等。其行为涉嫌侵犯(🔊)公民(🌉)个人(🐼)信息(😦)。公(gō(🈵)ng )安网(♒)安部(💼)门迅速启动查处。

　　如果有以(yǐ )上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃(chī )或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水(shuǐ )化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改(gǎi )善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。