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　　反而不利于瘦身

　　(央视新闻客户(👥)端 总台央(yāng )视记者 唐颖 方良)　　第一财经(🚟) 作者：齐琦

　　此外，智慧系统还可以通(🛌)过施(shī )救在线平台联动交警、消防、医(🔨)疗等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重(chóng )大事件发生时，系统可根据处置需要将(jiā(♐)ng )具体位置、现场照片、推荐路线等一键(👰)(jiàn )推送给协同单位，各方同步救援进展，最(💵)大(dà )限度地提升应急处置效率。事件报警信(xì(⚫)n )息触达各方的间隔时间不高于30秒，救援(yuá(🎸)n )到场时间缩短14.7%。

　　煮饭煮粥做馒头煮(zhǔ(😀) )面条的时候，还会吸进去很多水。放的水不(bú )一(🎎)样多，熟重就会有很大差异，所以通(tōng )常膳(😞)食建议只能说生重。

　　- 蛋白质有(yǒu )较高(🍷)的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的(🐢)蛋白质食物不利于安静入眠。

　　·轻体力活(🌆)动女性 200 克粮食就够了，按大(dà )米饭来说，差(🔍)不多是每餐吃盛饭的小碗(wǎn )浅浅 1 碗。如果(📳)运动较多，那就可以再加量。

　　恢复正常主食(🛶)量之后，不仅体力精(jīng )力变好，情绪更稳定(🐡)，心情更愉快，体(tǐ )重更稳定，增加运动之后(🚲)还会变瘦。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的(de )量就差不多够了。对较为活跃的(🦐)年轻女(nǚ )性来说，直接吃一满碗饭就对了(🤤)。)