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　　(💪)而对朱超(chāo )敬来说，这一路上是工作(🌫)之余的小小放松，是回娘家的(🥥)点点温(wēn )暖。歌声里，孩子们的一张张(😁)笑脸，课堂外，大家的(de )一次次关(🕑)心，也成了她每周一次的期待。小时候(💠)为了自己的音(yīn )乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为(⏯)了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着(zhe )乐器往乡(xiāng )下跑(😆)。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成(👹)就的动人乐章。

　　看头发

　　一碗(🎴)汤：当归补血蛋花汤

　　创(🆖)新无极限，成长不设限。青年(nián )只有在(🐐)经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以(yǐ )遮风挡雨的参天大(🕓)树。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表(biǎo )演。黄兴(xìng )鸿 摄

　　5 坚持运动的(👙)人，骨骼关节更好

　　很多人一(yī )想到运动，就会马上联想到“我要(👒)自律起来，每天都(dōu )坚持运动”。其实越(🔂)来越多研究发现，健康运动不(🥛)要过于苛求(qiú )自己自律。

　　5月3日，薅(🕚)秧歌方阵展现多彩民族风情(qíng )。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(⚓)县举行2025年佤族司(sī )岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演(🏅)，展示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄