Сȼȼ

　　据昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境(🥅)游热门目(🎼)的地排名依次是(shì )泰国、马来西亚、新加坡(pō )。

　　建议(yì )：休息日尽量不要(yào )一直躺着，适当站(zhàn )起来活(🥀)动活动。平(🍫)时也不要(✡)久坐，连续(♏)静坐不要(🌖)超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　建议：吃饭时要专心(📯)，不要刷视(🔅)频或干别的事情。注意早上9点前要(yào )吃完早(zǎo )餐，7:00~9:00胃经当(dāng )令，胃(wèi )中空，不利(lì )于养气血。

　　运(yùn )动是抗衰良方，

　　8 坚(🥗)持运动的(🕳)人，身体免(🐬)疫力好

　(😐)　9 坚持运动的人，更瘦更有气质