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　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　-少吃(🏹)主食影响睡眠本身，也(🥐)是促进发胖的可能原因之一(yī )

　　- 蛋白质有较高的食物(🍲)热效应，容易使人兴奋(😋)，所以(yǐ )过(guò )多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　据专家(✔)介绍，溶(róng )洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由(yóu )亿(yì )万年前(🎐)海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结(jié )等作用(🤼)逐渐形成的。大家了解(🐹)溶洞奥秘之余，还应对溶洞(dòng )更加爱惜和保护。

　　“尽管白(🛐)银和铂金的替代效应(💪)，为投资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动性带(🎹)(dài )来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场(chǎng )资(zī )金容量远小于黄金(❔)，更易被短期资金推动。同时，白银(yín )单价低、个人投资者占(🥎)比高，导致其投机性更(🐄)强，波动率(lǜ )显著高于黄金。

　　江西赣州公安网安部门在(🏚)工作中发(fā )现，某装饰(📤)工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信(xìn )息。经查(😖)，该公司员工为联系客(🧜)户增加业绩，向同行获(huò )取(qǔ )了一些新购楼房业主个人信(🏡)息，这一行为被视为“行业(yè )惯例”，被公司负责人“默许”。

　　不(🚍)吃主食或吃得太(tài )少(🚟)