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　　(🕓)(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多够(🔱)了。对较为活跃的年(🎊)轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　“让年轻人走出(👖)家门，参与社区文化活动。”带着这样简单的初衷(zhōng )，一场关(😻)于青春的变(biàn )革在萧山区北干街道(dào )天悦社区悄然发(❄)生。

　　此外，主食吃得(dé )太少不好，不意味着餐盘里只有(🎾)主食，其他类型的食(🖲)物不足。

　　反而不利于瘦身

　　但(😜)是，无论吃什么“安眠(🎦)”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天(tiān )坚持运动，躺(🏑)在床上(shàng )还是辗转反侧，或者(zhě )夜醒频频，或者凌晨(chén )醒(🕚)来就再难入睡。

　　我认为还有两个可(kě )能原因：