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　(🔆)　前一晚大量饮酒或睡眠不足的人(rén )，身体处于疲劳状态，第二天若进行长跑，容易发生意外。酒精会影响神经系统的(de )协调性和反应能力，睡眠不足则可导致体力下降。有这类特殊临时情况的人，运动(dòng )时容易感到头晕、乏力(lì )，甚至可能(néng )导致受伤。此时，如果跑(🌓)者(🐿)本身有(🍒)一(🖍)些基础(🌖)疾病(bìng )，运(🕧)动中发生(👂)心血管意(yì )外的概率会(huì )大大提高。

　　体验持续升级

　　记者调查发现，许多所谓的“养老规划师”，其(qí )实是披着“规划”外衣的销售人员，他们将保险推销、保健品兜售等商业活动包装(zhuāng )成专业服务诱导老年人(rén )购买，甚至(zhì )实施集资诈骗，侵害老年人的合法(🐻)权(🛍)益。

　　(🏞)能(✌)(néng )长跑(🍬)就能跑马(🍞)拉松吗

　(🚏)　铁路部门(mén )提示，返程客流高峰期出行，广大旅客朋友要核对好乘车时间、车站、车次等信息(xī )，携带与票面信息一致的有效身份证件乘车。同时，及时关注出行服务信息和天气(qì )变化情况，预留充足时(shí )间安检、验票、换乘，以免耽误行程。(完)　　奥斯卡福建(jiàn )晋(🥪)江(⬜)5月4日电(🏉) (记者 孙虹(🍿))“穿在身上(💰)的(de )南洋史诗娘惹”摄影展、“花与海洋”传统服饰展、望春风市集、趣味南洋艺文体(tǐ )验……今年“五一”期间，一场场南洋题材的配套活动贯穿侨乡福建晋江梧林传统(tǒng )村落的华侨建筑群里，令海内外游客惊喜连连。

　　货物在大湾区跑出“加速度”，旅客们也在“共享机(jī )场(💼)”获(🛶)得更(gè(🚥)ng )多(💃)便利。在(🚥)广东珠海(🦀)，旅客如今不仅能提前办理香港机场的值机托运，还能搭乘直(zhí )达专线直通香港机场，获得更好的通关效率和体验。

　　南方大部维持多雨模式且(qiě )强对流频繁 需警惕暴雨(yǔ )致灾

　　中国青年报(ID：zqbcyol 整理：陈茜)

　　在这条100多米长的智能(néng )分拣线上，一个个菠萝(luó )正在(🐸)排(🎥)队通(tō(❗)ng )过(😽)检测箱(😃)。分选机可(🤵)以实时检测出每颗菠萝的糖分、黑心等情况，仅用90秒，就完成(chéng )了一颗菠萝从农产品到商品的转变。

　　有严重膝关节炎或有急性关节损伤的人。人跑步时，关节承受较大的冲击，会加剧关节损伤。例如，膝关节半月板损伤患者(zhě )在长跑过程中，病变部(bù )位会反复受(shòu )到刺(⛔)激(🌨)，这会阻(📍)碍(📽)病情恢(🧡)复，甚至加(🌄)重病情。