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　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环(huán )境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较(jiào )好的餐饮(🕒)单位就餐；在(💑)餐厅食用生鱼(🐣)片(piàn )、生腌海(👡)鲜、凉拌菜、(📠)酱卤肉、凉皮凉(liáng )面等高(🧝)风险菜品时，注(🌉)(zhù )意食物感官性状(zhuàng )和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感(gǎn )到身体不适立即就医。通过外卖平台订(dìng )餐时(✖)，注意查看商户(📖)在外卖平台公(🚡)示的(de )相关证照(🛠)，优先选择近(jì(🌇)n )距离、评价好、点餐量大(🔩)的餐饮商户订(🔙)(dìng )餐；收到餐品后(hòu )检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　网警提醒

　　“去年我们交(jiāo )付多用途纸浆船(🌵)11艘，今年预计交(🖖)付12艘。”大连中远(🗑)海运重工有(yǒ(😎)u )限公司物资部(👔)副(fù )经理刘宇介绍说，得益(🔝)(yì )于海关的支(🕵)持，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最(zuì )降低幸福感的原因之一。对很多人来说(shuō )，只(🏚)要能睡上一夜(⏮)好觉(jiào )，幸福指(🎻)数就会(huì )大幅(🕜)度提升。

　　北京(jīng )市市场(🌒)监督管理(lǐ )局(🌉)、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举(jǔ )报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场(chǎng )监管(🤪)部门将及时依(💛)法维(wéi )护消费(🔸)者的合法(fǎ )权(🎧)益。(完)　　经常失(shī )眠，睡(🚃)眠质量低(dī )？(🥋)可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增(zēng )加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(dà )脑(🌙)中会被代谢为(👇)血清素和褪黑(🍗)素。高GI(血(xuè )糖生(📻)成指数)碳水食物如(rú )白米和面食，可(kě )以(⏸)引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的(de )色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。