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　　暨南大学教授叶(🌑)农携50余名学子观看了《南唐李(lǐ )后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本(🚞)(běn )，全新的诠释！演员们用唯美的舞台(📂)和(hé )扎实的功底，让历史人物(🛸)‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米(🤼)方阵展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县(🍥)举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺术游演，展示(🎽)当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　适(🌓)当的运动，有助改善睡眠。中国(guó )医药(🧙)科技出版社出版的《失眠》一书(🔮)中指出(chū )，对于常常失眠的人来说，运(🏯)动是调理(lǐ )睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚(jiān )持跑跑步、(🔯)做做操、练练太极拳等，经过一(yī )段时间的体育运动，会对神经系(🏙)统的兴(xìng )奋和抑制过程起到良好的调节作用，为(wéi )恢复正常的睡(⛎)眠建立良好循环，从而可以从根本上(💥)消除失眠，提高睡眠质量。

　　(😳)本报记者　阮占江 帅标

　　除了上(👋)课，朱超敬还和学校配合，积极(🎱)为学生创造(zào )展示自我的舞台，每次(🐼)准备演出，她都忙前(qián )忙后，乐此不疲。

　　适当的运动，有(yǒu )助改善(🤬)睡眠。中国医药科技出版社出版(bǎn )的《失眠》一书中指出，对于常常失(🕶)眠的人来说，运动是调理睡眠有效的(🤼)方式之一(yī )。失眠患者若能坚(🆎)持跑跑步、做做操、练练太极拳等(🎊)，经过一段时间的体育运(yùn )动(🥣)，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(👔)到良(liáng )好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立(lì )良好循环，从而可(🕖)以从根本上消除失眠(mián )，提高睡眠质量。

　　5 爱吃生冷食物

　　近(🥫)日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆花(🐘)迎来盛花期，一(yī )团团、一簇簇粉色(💔)的花朵如云似霞，将(jiāng )湖畔装(😶)点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(😛)(yè )。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图(🔸)为市民游(yóu )客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄