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　　你中了(🐮)几个(🈲)(gè )？

　　5 坚持(chí )运动的人，骨骼关节更好

　　1 休息日(🐶)久卧

　　很多人一(yī )想到运动，就会马上联(lián )想到“我要(yà(🚇)o )自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运(😐)动不要过于苛求自己自律。

　　上一堂别开生面的音乐课(🕛)

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需(xū )求(🍣)，她笑(😟)着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光(guāng )，散落(⏫)在各(gè )行各业各个(gè )角落。微光(guāng )聚集起来，就是一把火炬(🤪)，散发着温暖的光亮。”

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后(🏆)冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发成本高昂、关键零(🔸)部件靠(♓)进口等难题，咬定青山不放松，矢(shǐ )志攻克“卡脖子”难题。团队(🐋)发布(🙎)的高动态人形机器人(rén )“夸父”，零部件国产(chǎn )化率达90%以(🌁)上(shàng )，把一体化(huà )关节、运控算法等关键技术牢牢掌握在(😰)自己手中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神支撑，但(📆)只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程。