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　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书(shū )长翟(👊)秀敏称(🚑)：“不要(😍)去触摸(🤑)石笋，因为我们身上会带着一(yī )些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物(wù )的表(biǎo )面上生长，沉积物可能会变颜色，所以(㊗)希望大(🍕)家能够(🎄)(gòu )提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可(kě )。同时，失眠和(🅾)睡眠不(🚃)足会引(🛷)起白天(🕹)精力不足，运动意愿(yuàn )下降，进一步促进肥胖。

　　文化活动的目的不仅是(shì )为了(le )“热闹”，更是构建青年与城市的深度链接。

　　少(shǎo )吃(👣)主食只(🙉)能短期(🤣)变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会(huì )反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　第三(sān )方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　- 蛋(🐇)白质、(🐆)脂肪含(🌻)(hán )量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从(cóng )而影(yǐng )响睡眠质量。

　　如果有以上情况，建议思考一下有(yǒu )没有这个原因(🍺)——主(💼)食吃得(😫)太少，特别是晚餐少吃或不吃(chī )主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主(🏅)食吃够(🕣)(gòu )。

　　(🤜)内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼(màn )能够(gòu )与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文(wén )旅的融合发展有很大(🧀)的提升(🦈)作用。(完(💦))　　奥斯卡杭州5月(yuè )4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入(rù )高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送(🚻)文(wén )化(🛫)下乡”？(🙋)这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表(biǎo )演艺(yì )术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　在(🚙)邵菲编(🔝)织的文(🥁)化网络中，年轻(qīng )人不再是城市的过客，而是与街区共生的“新主人”。(完(wán ))　　“五一”假期，各地的文旅市场也精彩纷呈。多样(yàng )的文旅体验点(🌔)亮假期(🗿)，为人们(⛳)带来一场场难忘的欢乐(lè )之旅(lǚ )。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加(jiā )“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比(😇)拼(pīn )规(💉)则、争(🏐)夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐(zhú )渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者(zhě )恶意(yì )利用，形成了所谓的“薅羊毛(🌰)”现象，甚(🔣)至滋生(👞)了职(zhí )业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信(xìn )誉和正常运营。