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　　两张照片分别为(🎈)(wéi )70岁铁人三项运动员的大(🛶)腿肌肉横断扫描图，和74岁久(⭕)坐老人的大腿肌肉横断扫(🐯)描图。可以看出，坚持运动的(🗾)人大腿肌肉含量明显更多(✅)，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流(liú )失很多，皮下脂肪(fáng )更多。

　　看似休(xiū )息实则伤气血的行(háng )为

　　后来，朱超(chāo )敬成了音乐培训老(lǎo )师(🤑)，她清楚地知道(dào )，很多孩子(⛩)都像年少的自己一样，喜欢(🧀)音乐。第一次给上三清小学(♊)的孩子们上完课后，朱超敬(🖱)的脑海里总会浮现当时的(🔷)情景，她便和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校(xiào )同意后，朱超敬开(kāi )始了自己的支教之(zhī )路。

　　6 坚持运动(dòng )的人，睡眠质量更(gèng )好

　　承办检察(💂)官(guān )提醒，消费者自身应当(🌋)增强自我保护意识与辨别(🦀)能力，在购买商品时，要选择(🏳)正规的购物渠道，如大型商(🌂)场、官方旗舰店等，这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相对严格，能降低买到假(jiǎ )冒商品的风险。　　“气血不足百(bǎi )病生”

　　4月30日，嘉宾、当地民众观(guān )看民族情景舞蹈诗(shī )《阿佤人民(🍒)唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　朱超(🦇)敬：我肉眼可见，有很多孩(😥)子刚开始比较内向，接触了(🥦)音乐之后，我觉得蛮有效果(🔅)的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　你可能(néng )不是懒，而是气血(xuè )不足

　　支教六年(nián )

　　8 坚持运动的人(rén )，身体免疫力好