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　　所以，先运动起来最重要！也许一天(tiān )、两天看不到变化，但(dàn )积(💪)年累月(🍥)地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦(yuè )的(🔭)心情，更(🍠)强大的(✴)精神(shé(🆎)n )。

　　5月3日，众多缅甸(diàn )游客在勐啊口岸排队办(bàn )理通关手续。彭梦平 摄

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外(wài )泄，气也会随着津液外(wài )泄，就容易造成气(📑)血不足(😺)。

　　本报通讯员 赵明

　　六年间(jiān )，朱超敬风(👐)雨无阻(✋)，很(hěn )少(😑)缺席，校(😸)长和梁(😒)彦鹏(péng )老师也曾劝过她，实在(zài )忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。

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