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　　有(yǒ(🚑)u )些朋友(🚍)(yǒu )夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖(tá(🍒)ng )偏(piān )低(🎉)。而(ér )血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难(ná(🐐)n )以再次(🌊)(cì )入睡。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计(jì )发送旅(🚌)(lǚ )客超(🐝)2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判(pàn )高(gāo )峰(🐫)日、关(😚)键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排(pái )方案(🐏)，形成客(🥥)流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特(tè )点，完(wán )善预约(🤙)服务、(♎)进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出(chū )行(háng )无忧。国铁武汉(🍫)局在汉(💟)宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提(tí )升运力(lì )。江西南(🏵)昌西站(👾)的网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可(kě )同时容(róng )纳500人候车，同(🐶)时还增(🔳)加了座椅。

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义(yì )抬(tái )头，当(dāng )务之急是(👪)坚守多(🏥)边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护联合国在国际体系中的(de )核心作(zuò )用。金砖国家要(😒)聚焦和(♏)平共处、开放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由(yóu )贸易规(guī )则和以世贸组织为(⛲)核心的(🌙)多边贸易体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序。与会外(wài )长普遍对采取“对等关税(🦔)”措施破(🏉)坏全球供应链、加剧国际局势不确定性感到担忧，要求(qiú )取消违(wéi )背世贸组织规则、违(🎢)反国际(👇)法的经济制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家(jiā )电商平(píng )台宣布对“仅退款”规则进(📷)行重大(🈷)调整，引发广泛关注。

　　如果有以上情况，建议思考(kǎo )一下有没有这个原因——主食吃得(🔢)太少，特(🙎)别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因(yīn )缺乏碳(tàn )水化合物而造成的失眠，是吃保(🔇)健品难(🔀)以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　在实物(wù )金消费方面，虽然整体实物金消费需求(🙍)出现下(😑)滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国(guó )黄金协(xié )会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比(🍻)下降5.96%。其(🆖)中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比(bǐ )下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　第六(🔖)，适度的(💿)淀粉类食物能帮助血糖水平(píng )保持稳(wěn )定，避免夜间低血糖。

　　今年，她接连策划了几场(🧛)城市青(🙊)春品牌活动，宠物音乐(lè )节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享(💉)受松弛(🐈)感十足的民谣(yáo )之夜。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而(⏬)急剧升(❇)温，全球经济下(xià )行风险(xiǎn )显著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资(🕞)气氛，从(😚)而困扰香港(gǎng )经济的(de )短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经(💅)济增长(❤)和开(kāi )拓更多(duō )元化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　“五一”假期，云南(🕛)曲靖富(💏)源(yuán )县多乐(lè )原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海(🐚)中，拍(pā(〰)i )照留念(niàn )，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。