五十度灰2

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民(mín )族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　两张照片(piàn )分别为70岁铁人三项运(🍩)动员的(👝)大腿肌(🍖)肉横断(🤢)扫(sǎo )描(🚿)图，和74岁(🎴)久坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运(yùn )动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更(gèng )少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显(xiǎn )流失很多，皮下脂肪更多。

　　不用苛求自(zì )己太自律

　　“问君能有几多愁？恰似一江(jiāng )春水向东流。”南唐(🦔)末代君(🛥)主李煜(🕓)的词作(😿)堪(kān )称(♉)千古绝(🧣)唱，他从(😓)一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已(yǐ )。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线(xiàn )展开，剧中既有宫廷权谋的紧张激烈，又有(yǒu )才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不(bú )衰的经典之作。

　　“人虽渺小，但心可以(yǐ )无限广阔。”正在执行任务的神舟(🍓)二十号(😶)航(háng )天(📠)员王杰(🚽)的话，道(🚖)出了当(😌)代青年的大志气、大胸怀与大能量。与(yǔ )祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时(shí )代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春(chūn )之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴(xìng ))

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　朱超(chāo )敬并不是很在意学生们进步有多大，有多快(👒)(kuài )。在她(🎒)看来，孩(♈)子们能(🏷)在每周(🤞)一的下(🍈)午，尽情享受音乐带来的欢(huān )乐，才是最重要的。

　　乡村学校扎根

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中(zhōng )收获着感动和温暖。

　　此次《南唐李后主(zhǔ )》由广州红豆粤剧团全新复排演出，陈振江(jiāng )、李嘉宜联袂主演(🎴)，卢文斌(🎄)、梁文(🍦)超、吴(🐾)浩剑、(⤵)李霆辉(💹)等出演主(zhǔ )要角色。