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　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　2024年10月，朱超(💨)敬因为生病住(📟)院，两周没去上(shàng )课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的(🏢)感觉，正(zhèng )是她(📋)一直坚持的最大动力。

　　人到了一定(dìng )年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动(🚹)能力(lì )下降，腿(🦅)脚不利索，而坚持运动(dòng )的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了(le )“坚持运动的(💶)人和不从不运(🕘)动的人”大腿肌(🎢)(jī )肉扫描图。

　　5 爱吃生冷食物

　　音乐课堂筑梦

　　5月3日，姑娘们跳起甩发(fā(🤱) )舞展现多彩民(🚽)族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(🎳)民族民间文化(⚾)艺术游演，展(zhǎn )示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　其(🅱)实是在损耗气(🕡)血运行