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　　立夏以后，天气渐热，运动需适(🎲)当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(pǎo )、打太(🕦)极拳等慢(màn )节奏的有氧运动(dòng )，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季(🤤)运动健身还要注意(🖼)什么？

　　“不负花朝印象(🖌)绛州”汉服嘉年华活动是新绛(jiàng )县“五一”系列(liè(🤧) )活动的重要一项(xiàng )，旨在组织志愿者身着华美(🎃)汉服，漫步于各标志性景点，提升绛州古城旅游(🍬)品牌影响力。

　　品味过(guò )大都市的烟火气(qì(👊) )，不妨再来亲近(jìn )大自然，造访彩云之南的风光旖旎。人说大理风光在(🔼)苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二批国家级旅游(😈)休闲街区，云南(nán )省大理白族自治(zhì )州大理市(🚂)双廊镇(zhèn )民族文化街历史文化底蕴深厚，环境(🐭)风貌自然古朴，旅游休闲业态多元。

　　图片来(😮)源：中国垒球协(xié )会微信公众号

　　“水立方(🚞)”也(yě )见证了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育期(🐹)困扰，刚成年的全红婵以1金1银结束首次“水立方(🐮)”之旅(lǚ )。全红婵表示，曾参加三届奥运(yùn )会的教(📟)练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括(🌋)改进技术、增加训练和自律等。教练的帮助让(🐁)她(tā )面对“成长的烦(fán )恼”时坦然接受(shòu )、积极(🦊)应对。

　　4月27日，第43届香港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举行(📮)。图为凭借《爸爸》获“最佳男主角”提(tí )名的刘青云(👘)亮相(xiàng )红毯。　中新社(shè )记者 侯宇 摄

　　“水立(🕔)方”也见证了中国跳水队的以老带新、薪火相(🎺)传。尽管受身体发育期困扰，刚(gāng )成年的全红婵(🈁)以(yǐ )1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾(🧕)参加三届奥运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括(🦌)改进技术、增加训(xùn )练和自律等。教(jiāo )练的帮(🌗)助让她面(miàn )对“成长的烦恼”时坦然接受、积极(💤)应对。

　　“水立方”也是许多人梦想开始的地方(🎾)。2016年，昌雅妮(nī )在此夺得国际泳(yǒng )联(后更名为“世(😌)(shì )界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米(📣)台冠军，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和女单(🏴)3米(mǐ )板银牌。从跳台(tái )转向跳板，此番(fān )故地重(🍹)游，已是奥运冠军的昌雅妮联手搭档陈艺文摘(🐤)得女双3米板桂冠，并向下一个目标出发：“新的(🕧)(de )奥运周期已经开(kāi )始，我们时刻准(zhǔn )备着面对(🌅)未知的困难。”