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　　第二方面，少吃主食不等(děng )于能降低(👣)热量摄入。

　　好(hǎo )吃的肉类基(👗)本上不可能是低脂的，因为低脂(🆖)的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口(kǒu )的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖(🥟)，以增加“浓郁感(gǎn )”“醇厚感”。

　　很(🔋)多人(rén )因为想控糖，晚上严格限(🚮)制主食，但这样做可能引起夜间(jiān )低血糖(🤔)，次日早上的空腹血(xuè )糖水平(👍)反而会升高，上午的血糖波动也(🎛)会增大。前一天晚(wǎn )上吃够主食(😿)后，第二天血糖(táng )水平(píng )反而更为稳定。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连(lián )中(💟)远海运重工有限公司物资(zī )部(🕹)副经理刘宇介绍说，得益于海关(🔻)的支持，企业在加工贸(mào )易手册备案、增(🥗)项变更进口(kǒu )、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体(🏢)建造效率的提升。

　　发言人说(🤵)，随着(zhe )4月初(chū )全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著上升(shēng )。贸易(🥟)政策极大不确定性将(jiāng )抑制国(🏎)际贸易往来和投资气氛，从而困(🤩)扰香港经济的短期(qī )前景。尽管如此，中国(🗑)内地(dì )经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长(🎹)和开拓更多元化市场的措施，将(📱)(jiāng )会为(wéi )本港不同经济活动带来支持。

　　有利于预防失眠