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　　运动(🤒)是抗衰良(liáng )方，

　　朱超敬：小朋(🛵)友问我“老(lǎo )师，你能不能当我们音(📻)乐老(lǎo )师”“老师，你什么时候还会再(🦗)来(lái )”。我当时说，我可能当不了你们(🚁)音乐老师，我有时间就会再(zài )来看(📏)你们的。

　　5 爱吃生冷食物

　　朱超敬老师的到来，让上(shàng )三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时(shí )起意(🎣)的音乐课，让她在家乡小学扎(zhā )下(🎛)了根，也种下了梦。每周(zhōu )往返一百(🔝)六十多公里，坚持六年不(bú )容易，但(🔓)为了孩子们一周的(de )盼望，朱老师一(🌅)直在路上。

　　此(cǐ )次《南唐李后主(👆)》由广州红豆粤剧团全新复排演出(🔸)，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主(zhǔ )要角色。

　　怎么判断自己是否气血充足？